Slaaprecepten
Elk kind is anders, iedere ouder verschilt en twee gezinnen zijn nooit dezelfden.
Net daarom verkies ik om met mijn zogenaamde slaaprecepten te werken.
Dit is een persoonlijk plan met slaapadviezen, methodes, tips en tricks helemaal op maat van jouw gezin. Dat stel ik op door middel van een uitgebreide vragenlijst en een logboek dat jullie vooraf dienen in te vullen. De vragen zijn erg uiteenlopend om echt een duidelijk beeld te krijgen over jullie en je kind(eren). Het logboek vraag ik 3 dagen online aan te vullen en omvat alle domeinen die betrekking hebben tot je kind; gemoed, slapen, eten en activiteit.
Wat kan je terugvinden in een slaaprecept:
Een slaaprecept is samengesteld op basis van jullie informatie in combinatie met heel wat wetenschappelijk onderzoek, een groot aantal handboeken van bekende pediaters, kinderpsychologen en -psychiaters met daarnaast mijn ervaring als mama maar ook als verpleegkundige bij Kind en Gezin.
- Elk recept is uniek want is gebaseerd op informatie die jullie me geven over de huidige situatie.
- Er zal altijd een stukje terugkomen over voeding en activiteit aangezien slaap niet afzonderlijk van die andere componenten kan bestudeerd en verbeterd worden.
- In elk slaaprecept geef ik je alle basisinformatie die je nodig hebt om het gegeven slaap te kunnen begrijpen, gaande van een bioritme tot slaapcycli.
- Een slaaprecept staat stil bij mogelijke valkuilen zodat hierop meteen kan worden ingespeeld.
Ik wil graag ook een adviesgesprek
Je kan een slaaprecept ook combineren met een adviesgesprek van circa 45min waarbij we, nadat jullie het volledige slaaprecept op maat hebben doorgenomen, nog al jullie bedenkingen, twijfels of extra vragen kunnen overlopen alsook jullie actieplan.
Indien je meteen kiest voor de combinatie van het slaaprecept met een adviesgesprek komt dit goedkoper uit dan dat je dit achteraf nog inplant.
